Staycation: Urlaub ohne Reise - so geht´s

Am Wochenende der dritte Städtetrip, in zwei Wochen geht der Flug in den Urlaub – zwischen Staus, Stress und Packen bleiben Erholung und Entspannung bei so manchem auf der Strecke. Mit einer Staycation lässt sich das ändern, ohne dabei auf Spaß zu verzichten.

Gesundheit und Entspannung großschreiben bei dem Urlaub zu Hause

Regelmäßige Auszeiten sind entscheidend für die Gesundheitspflege und das Wohlbefinden, beugen Problemen wie Burnout vor und steigern die Resilienz. Bei einer Staycation, also dem Urlaub ohne Reise, kann all das großgeschrieben werden. Der Zeitpunkt ist ideal, um frei von langen Fahrten und Flügen oder Vorbereitungsstress auszuspannen, bewusst zu genießen und Kraft zu tanken. Allerdings haben damit viele Probleme, wenn sie die eigenen vier Wände nicht verlassen. Statt auszuschlafen, sich verwöhnen zu lassen und zu entdecken, stehen Hausarbeit und Reparaturen auf dem Programm. Mit ein paar Tricks lässt sich das ändern und die Gesundheit fördern. Eine genussvolle Ernährungsumstellung, Massagen, tägliche Bewegung durch Wandern, Ausflüge an den See oder ins Schwimmbad, Spa-Tage oder eine sportliche Challenge bringen Abwechslung mit sich und fördern die Gesundheit. Das Schlafzimmer in eine Wohlfühloase zu verwandeln, verbessert die Schlafhygiene. Gärtnern oder einen Indoor-Garden anzulegen, schafft die Basis für fortlaufende Entspannung im Alltag und den Urlaub auf Balkonien.

Fallen das Ausspannen und damit die Pflege der Gesundheit dennoch schwer, bietet sich eine Staycation außerhalb der eigenen vier Wände an. Luxus-Hotel, Tiny House, Camping oder eine stylishe Wohnung über Airbnb sind wunderbare Möglichkeiten, Urlaubsfeeling direkt vor der eigenen Haustür aufkommen zu lassen.

Nachhaltigkeit auch im Urlaub leben

Ohne schlechtes Gewissen zu fliegen, ist noch immer nicht möglich. Lange Anfahrten bis zum Urlaubsziel belasten die Umwelt ebenfalls. Eine Staycation ist hingegen klimaschonend, spart Zeit, Geld und Aufwand. Den eigenen Wohnort als Tourist zu erkunden, neue Wege zu entdecken oder Fahrradtouren, vermittelt andere Eindrücke und lässt sich gleichzeitig wunderbar mit dem Sozialleben verbinden. Gemeinsame Ausflüge und Unternehmungen, Spieleabende, zusammen kochen oder einen Filmmarathon zu veranstalten, sorgt für Erholung, Spaß und Erinnerungen. Dafür sind weder große Ausgaben noch weite Wege erforderlich.

Viel Bewegung an der frischen Luft lässt die Staycation nachhaltig werden und macht sie gleichzeitig gesund. Sie ist zudem eine Möglichkeit, eine aktivere Lebensweise zu beginnen und dabei den ökologischen Fußabdruck auch in der Zukunft zu verringern. Haus, Garten oder Wohnung und Balkon umweltfreundlicher zu gestalten, ist ein lohnendes Projekt, das zugleich entspannt. Bienenfreundliche Pflanzen, Vogeltränken, Solarbeleuchtung, eine Wellnessdusche, die gleichzeitig Wasser spart oder Maßnahmen zur Verbesserung des Wohnklimas sind in vielerlei Hinsicht wohltuend für Mensch und Klima. Dabei handelt es sich oftmals um kleine Änderungen, die deutliche Verbesserungen mit sich bringen.

Den Balkon und die Fenster mit aromatischen Kräutern und duftenden Blühpflanzen zu versehen, kann beispielsweise den Schutz vor Mücken in den Räumen erhöhen, ist von Vorteil für Bienen und Schmetterlinge, beruhigend für die Augen und verbessert die Luftqualität. Projekte wie diese nehmen nur wenig Zeit in Anspruch, haben jedoch einen langfristigen Effekt und können sofort Freude bereiten.

Fernreisen haben einen großen Reiz und viele Vorteile. Die gelegentliche Staycation sollte aber nicht unterschätzt werden. Der nachhaltige und budgetschonende Urlaub zu Hause lässt sich vielseitig gestalten, kann aufregend, abenteuerlich oder vollkommen entspannt sein. Erlaubt ist, was gefällt und Kraft gibt. Das Einsparen von Geld, Stress und Abgasen sind überzeugende Boni

(01.07.2024, pl)